Home » , » Tips Agar Berenergi Saat Bangun Tidur

Tips Agar Berenergi Saat Bangun Tidur

Tips Agar Berenergi Saat Bangun Tidur


Makanlah setidaknya 3 jam sebelum tidur. Bagi pecinta kafein, hindari minum kopi atau teh ketika malam dan tidak menonton televisi di tempat tidur. Tidur yang baik akan membantu Anda bangun lebih segar di pagi hari.



Hindari obrolan sebelum tidur. Bagi Anda yang sudah menikah, bercinta adalah cara terbaik untuk tidur lebih sehat. Alhasil, pagi Anda menjadi lebih segar dan bersemangat.












Hindari dering alarm yang terlalu keras. Agar bisa bangun dengan lebih bersemangat, pilih nada alarm yang menyenangkan dan merdu












Matikan Musik (Bagi Yang sering Mendengarkan Musik Untuk Tdur) dan Televisi Karna mesikipun kita tertidur otak akan tetap berfikir ini menyebabkan Pusing Saat Bangun Tidur


0 komentar:

Post a Comment


Support : Rajanyagamee
Copyright © 2013. Dunmay - All Rights Reserved
Blogger Givo Parsi Nugraha , Email
Thanks to Maskolis